jak fajnie

[...] - cierpia lydki niemilosiernie przy dluzszej jezdzie, pojawiaja sie skurcze itp. Bede jeszcze probowal pelna kompresje na dol, ale dopiero gdy zrobi sie chlodniej. Polece jakis polmaraton oficjalny na jesieni kontrolnie by sprobowac jak to jest w ferworze walki, bedzie dobry poligon na doswiadczenia. Piwo lubie ale nie nadaje sie juz do picia. [...]

Xzaar to się wymyka spod jakiejkolwiek logiki, patrząc na ostatni rok jego poczynań, Takie jest moje zdanie :-)) E tam. Zaraz "wymyka" :-) Jest logika i logika :-) Xzaar wskoczył na falę potężnej aktywności i metabolizmu rozbuchanego jak martenowski piec. I pędzi na tej fali, że łeb urywa. Obawiam się, że jako jeden z nielicznych, kieruje się [...]

co do badań to troche tragedia z próbami wszedłem juz na oxe a tu bum próby troche z kosmosu... obwiniałem jelita i serwatkę jako głowny problem a tu chodziłem z wątrobą na wyczerpaniu oxa juz zostanie dorzuce NAC, lecytyne, heparegen i ostropest i za 2 tyg ide znowu na badanaie ale z winem poczekam do tych 6 tyg przed jak zrobie drugie badania [...]

mm jak oceniasz oxe jako środek sam w sobie? wiem, ze masz większe doświadczenie w legit firmach i pewnie jadłeś legit oxe zastanawiam się właśnie czy tam nie ma czegoś mocniejszego %-) bo w porównaniu np z winem oral to oxa wypada lepiej moim zdaniem co myślałem, ze wino porobi lepiej ciekawe co będzie razem w połączeniu :-D bomba życia to i [...]

jak flex..troche przesadziłes "przepaść" ;) jest kozak. gratuluje i zycze dalszych sukcesow. Zawsze cos sensownego doradzisz pomozesz, i fajnie ze dzielisz sie wiedza w dzienniku. POWODZENIA I ZDROWIA i dobrej wyżerki tak jak pisaliśmy hehe:D

[...] klasyczna ciezarowa, i z pewnoscia jeszcze bardziej rozwijajaca wersja - zarzut na podsiad, po czym wstaje sie z ciezarem - dla mnie zdecydowanie za trudna, moze kiedys, jak rotatory bioder odblokuje mocniej. Zarzut na wysoko zrobilem sobie dla proby bo jest w konkursie takie zadanie, i zostalo, bo fajnie dotyka miesni glebokich, czuje sie [...]

[...] czekam na npp i tez dorzuće w przyszłym tygodniu powinnem mieć więc odrazu wrzuce. suste dałem z Dose z braku pmp skłoniłem się na tą z dose bo leżały mi dwie szt w domu. jak tylko dojdzie npp w planach 100mg e2d skromnie i co 2 tyg o 50mg up slin: -10iu humulinu r do sniadania -10iu humulinu r do posiłku przed treningowego (fajnie bo szczyt [...]

czemu robisz dni wolne od slinu? wiele to nie zmienia, wrazliwosc sie wcale nie zwiekszy, a w dniach nt do regeneracji jak znalazl jest. sam lece suste pmp, mozesz mi zazdroscic, bo dziala fajnie 8-) npp tez z pmp wrzucilem, pewnie skosztuje dose bo tez dobre opinie zbiera ;-) i podobnie jak u Ciebie wrzuce slin, z tym ze bede sie opieral na [...]

czemu robisz dni wolne od slinu? wiele to nie zmienia, wrazliwosc sie wcale nie zwiekszy, a w dniach nt do regeneracji jak znalazl jest. sam lece suste pmp, mozesz mi zazdroscic, bo dziala fajnie 8-) npp tez z pmp wrzucilem, pewnie skosztuje dose bo tez dobre opinie zbiera ;-) i podobnie jak u Ciebie wrzuce slin, z tym ze bede sie opieral na [...]

Ogladalem te buciki, ale wpadla okazja zakupu, a ja to mam slabosc do UA. Dzis to kazdy nosi, ale jak kupowalem pierwsze ciuchy to nikt nie mial pojecia co to za marka i bylo fajnie. Teraz weszli w sponsoring wielkich klubow w europie i juz kazdy wie. Prawda jest taka ze sprzet nie dzwiga, wiec swoje i tak trzeba wypracowac. Przy okazji [...]

[...] sporo czasu mam na masę jeszcze w nic sie nie zaopatrzyłem więc wszytsko pod znakiem zapytania stoi ale na maj chce zrobić taką ala formę dla siebie w 6-8tyg ale ma być jak pod zawody a jak będzie fajnie to może majowe NAC :-D białko ograniczone do 150gr piersi do 5x 150gr piersi + 50gr WPC dołożyłem 10g OKG (ornityna) + 1gr NAC + 2gr vit C [...]

[...] materialistycznym swiecie. Mam wiele zainteresowan, wiele slabosci - na wiekszosc z nich mnie zwyczajnie nie stac. Sa ludzie, ktorzy moga kupic kazda materialna rzecz, na jaka przyjdzie im ochota, pojechac w kazde miejsce na kuli ziemnskiej.. Bardzo wiele mozna kupic - przy odrobinie szczescia w zyciu bede mogl zrealizowac odrobinke z moich [...]

[...] Ilu jest takich Zbyszków-amatorów z wielkim sercem i możliwościami, którzy w zamian za stworzenie znośnych warunków potrafiliby zdobyć tego złota dużo więcej? Słyszeliście jak pięknie swego czasu radziła sobie nasza drużyna piłki nożnej na mistrzostwach świata... bezdomnych? Polecam :-) System choruje. PZPN, PZLA, PKOL - wszystko to Ryśki [...]

Witam robię 2 tydzień ten trening ale chciałem zapytać czy na plecy można połączyć np MC z sciaganiem drążka do klaty?(ten wyciąg). Nie wiem właśnie jak to jest z łączeniem ćwiczeń. Np na barki jak jest : wyciskanie sztangielek siedząc 3s unoszenie sztangielek w opadzie 2s To czy to wyciskanie sztangielek siedzac moge zastapic Arnoldkami? [...]

[...] wnosisz coś ciekawego i przede wszystkim bardzo wartościowego dla mniej doświadczonych amatorów saa. Mam pytanie co sądzisz o utrzymaniu formy na offie. Wiadomo że to jak wróżenie z fusów ale znasz wielu ludzi i tak jak pisałeś część robi odbloki a później off. Przy trzymanej misce odpowiednim treningu i trafionym odbloku można utrzymać [...]

[...] wnosisz coś ciekawego i przede wszystkim bardzo wartościowego dla mniej doświadczonych amatorów saa. Mam pytanie co sądzisz o utrzymaniu formy na offie. Wiadomo że to jak wróżenie z fusów ale znasz wielu ludzi i tak jak pisałeś część robi odbloki a później off. Przy trzymanej misce odpowiednim treningu i trafionym odbloku można utrzymać [...]

Byłem pobiegać. Interwały. Zgodnie z tym co na obrazku. 5 x 5 z narastającym czasem pracy i stałym odpoczynkiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bb436ca69dc491285418dce9d3fafce.png Nogi same niosły. Nareszcie. No i usłyszałem serce w końcu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f8f30214f8f480fafe62548e16d07fb.png Po trzecim secie przeszedłem z truchtu do marszu [...]

Znowu telegraf. Ale jak się ma córkę... Jutro kartkówka z fizyki i muszę z nią obejrzeć jakiś głupi film obyczajowy o amerykańskich nastolatkach (potrzebne na jakieś zajęcia) Trening wieczorny poszedł fajnie. ROP 2(8) Medium Day Drabiny 5 x 1-4 Wylosowane 10 minut umiarkowanych wymachów. I wszystko poszło. Skóra na rękach wyje. Ale w rękawiczkach [...]

Jestem ciekaw jak w praktyce wyjdzie ta suplemendacja UDCA. Jeśli załatwiałoby to sprawę lipidów przy takich środkach jak wino to byłoby bardzo fajnie.

[...] odbyłem. WL 3 x 1-2-3 x 90 MC 1+1+2+2+3+3 x 110 kg w układzie klasyk/sumo MC 1+2+3 x 130 klasyk MC 1+2+3 x 140 sumo Bardzo fajnie weszło wszystko. Przypomniało mi się jak wychodziłem z siłki, że mogłem zostawić placek w piekarniku i strzeliłem szybko do domu. A jak już byłem to zjadłem obiad i teraz pewnie zalegnę. Może wypocznę, to [...]